Θέτοντας στόχους για τη νέα χρονιά

Η έναρξη του νέου έτους είναι πάντα η περίοδος που θέτουμε στόχους, πολλούς στόχους, μικρούς και μεγάλους στόχους... γιατί όλα τα αισθανόμαστε σα μία εντελώς νέα αρχή. Οι άνθρωποι συχνά βλέπουν τη νέα χρονιά με ενθουσιασμό και κίνητρο επειδή πιστεύουν ότι θα είναι καλύτερη γι’ αυτούς.

Σύμφωνα με το Αμερικάνικο περιοδικό Κλινικής Ψυχολογίας, περίπου το 50% του πληθυσμού βάζει στόχους κάθε νέα χρονιά.

Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι αποτυγχάνουν στο 80% των στόχων της Πρωτοχρονιάς μέχρι το Φεβρουάριο…

---

---

Είτε πρόκειται να απελευθερώσεις βάρος, να εξοικονομήσεις χρήματα, να πας γυμναστήριο, να μάθεις μια νέα δεξιότητα ή να διώξεις κάποιο χρέος, ξέρεις καλά από το παρελθόν σου... ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν και παραιτούνται από τους στόχους τους από τη δεύτερη εβδομάδα του Φεβρουαρίου.

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που δεν καταφέρνουμε να πετύχουμε τους στόχους που βάλαμε για τη νέα χρονιά. Κάποιοι από εμάς βάζουν πάρα πολλούς στόχους, ενώ άλλοι βάζουν στον εαυτό τους πολλούς περιορισμούς. Αν και ξεκινάμε τη νέα χρονιά γεμάτοι αυτοπεποίθηση και ενέργεια, πιστεύοντας ότι είμαστε αρκετά δυνατοί για να καταφέρουμε ό,τι κι αν έχουμε στο μυαλό μας, ο ενθουσιασμός σύντομα ξεθωριάζει και αφήνει πίσω του ανεκπλήρωτες υποσχέσεις.

Ένας άλλος λόγος είναι ότι οι στόχοι που βάζουμε συνήθως απαιτούν πολύ μεγάλες αλλαγές. Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος που δεν έχει κάνει ποτέ του γυμναστική βάζει ως νέο στόχο για την καινούρια χρονιά να αρχίσει να πηγαίνει γυμναστήριο 4 φορές την εβδομάδα. Η αλλαγή αυτή για το συγκεκριμένο άτομο είναι τεράστια, κατά συνέπεια οι πιθανότητες να την υλοποιήσει είναι πράγματι λίγες.

Τι πρέπει να κάνεις για να αυξήσεις τις πιθανότητες επιτυχίας;

Διάβασε τη συνέχεια στο δωρεάν ebook "Θέτοντας στόχους για τη νέα χρονιά"
Κατέβασε το  ΕΔΩ